Firmen - FAQ

Was ist eigentlich “daotraining”?
daotraining ist ein Trainingssystem basierend auf drei Modulen: body-, mind- und soultraining. Das Ziel ist die Erhöhung der individuellen körperlichen, mentalen und sozialen Leistungsfähigkeit im Beruf.

Worin unterscheidet sich daotraining von anderen Firmenangeboten z.B. Business Yoga?
In den meisten Fällen ist Business Yoga sehr körperorientiert, reine Meditationsseminare (z.B. Zen für Manager) sind sehr geistig orientiert. daotraining verbindet Körper und Geist und ergänzt um eine weitere Dimension: die Emotionen. Wir legen außerdem viel Wert auf bedarfsgerechte Seminare - Qigong oder Meditation sind nur Wege z.B. gegen Stress und kein Selbstzweck.

Was lerne ich in einem Seminar?
Sie lernen Übungen aus dem Qigong, dem Taiji-Quan und der Achtsamkeitsmeditation. Die Übungen sind einfach und erfordern wenig Zeit und Platz.

Was ist der Vorteil fernöstlicher Disziplinen z.B. gegenüber westlichen Entspannungsverfahren?
Wir wissen, dass Körper und Geist sich gegenseitig beeinflussen. Im Qigong verbinden Sie stets Körper und Geist, selbst wenn der Fokus mal auf das eine gerichtet wird. Die Achtsamkeitsmeditation ist ein wissenschaftlich fundierter Weg zur Gelassenheit und Regulierung der Gefühle. Nicht zuletzt machen diese Übungen auch mehr Spaß!