Qigong - Wochenende

Wochenendkurse sind eine Zeit der intensiven Erfahrung. Zwei Tage abschalten, auf sich hören und achtsam sein ist besonders wertvoll gerade für Menschen unter hoher Belastung. Sie lernen Angewandtes Qigong: Übungen, die Sie auch im Alltag machen können, im Büro, in der Familie oder sonst in der Freizeit.

Die Wochenende sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

"Ruhe und Gelassenheit"

09.-10. April 2011

Geben Sie sich Zeit um Momente tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erfahren. Der bewusste Fluß der Atmung löst jegliche Anspannung und fördert geistige Ruhe. Die Vorstellungskraft und die fließenden Übungen im Qigong schenken Ihnen wahre Gelassenheit.

"Klarheit und Lebendigkeit"

08.-09. Oktober 2011

Die bewußte Wahrnehmung des Atems, des Körpers oder des Qi hilft Ihnen, Ihre Möglichkeiten des Wachstums zu erkennen. Schöpfen Sie Kraft und Intuition aus der Mitte mit nährenden Qigong-Übungen. Erdung und Aufrichtung fördern Selbsicherheit und Klarheit im Alltag. 

"Resonanz und Mitgefühl"

19.-20. November 2011

Qigong ist mehr als eine Praxis der Selbstentwicklung. Einfühlsame Übungen bringen Sie in Kontakt zu Anderen durch das Wechselspiel von durchsetzen und nachgeben. Visualisierungen und Meditationen erhöhen die Empathie, eine wichtige Grundlage emotionaler Kompetenz.

Dauer der Wochenende: Samstag 10:00 - 17:00, Sonntag: 10:00 - 17:00
Ort: Praxis belfort8, Belfortstr. 8, direkt am Ostbahnhof.